суббота, 11 марта 2017 г.

Холестерин

Когда моя бабушка ещё была жива и в своём уме, она постоянно обсуждала с подругами или сама с собой на кухне какие-то холестериновые бляшки. В те времена холестерин - это было плохое неизбежное зло. Надо было избегать есть сливочное масло и пирожные с заварным кремом. То, что из холестерина состоят клеточные мембраны, нервная ткань, и он необходим для произведства витамина дэ, в те далёкие времена никого не смущало. Я, например, в те времена мечтал стать пионером, космонавтом и работать изобретателем. В наши времена холестерин стали делить на "плохой" и "хороший". Обе разновидности холестерина - это не сам холестерин, который бывает только одной разновидности, а соединения холестерина с белковыми молекулами, которые растворимы в крови и служат для транспорта нерастворимого в воде холестерина по кровеносной системе. "Плохие" - это те, которые осуществляют свой транспорт херово и разваливаются по дороге, оставляя холестерин в осадке на стенках сосудов. "Хорошие" - не разваливаются и осадок в сосудах не оставляют. Вот и вся разница.

Я сдал кровь на анализ. У меня уровень низкомолекулярных липопротеидов ("плохого холестерина") немного выше нормы. Врач назначил диету и спорт. Ну пиздец бля. Вы представляете, что такое диета для такого любителя вкусно поесть, как я? Плюс спорт ещё... я время от времени ездил на работу на велосипеде, но теперь, после смены места работы, не езжу, потому что его там негде ставить, и переодевалки с душем там нет.

Ох, диета...
- А алкоголь тоже исключить? - с грустью спросил я врача.
- Нет, совсем исключать необязательно. Вы можете пить одну кружку пива или один бокал вина или одну рюмку крепкого алкоголя.
- В неделю?
- В день.
Так что хорошие новости, ребята! Врач разрешил мне кружку пива в день, это в несколько раз больше того лимита, который мне позволяет жена :) Алкоголь в небольших количествах, вроде как, увеличивает содержание высокомолекулярных липопротеидов ("хорошего холестерина"). Так что вот. Про спорт ещё пока думаю, где, как и за счёт чего можно повышать двигательную активность.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Ублюдочный Гугл поломал форму комментариев. Извините.