суббота, 4 ноября 2017 г.

Три недели

Закончилась третья неделя, как я веду здоровый образ жизни. Насчёт уровня холестерина в крови ничего не могу сказать, но потеря веса составила 1 килограмм, плюс-минус. Если честно, то этот один килограмм я потерял в первую же неделю отказа от алкоголя, булочек и чрезмерно солёной пищи, потом вес особо не менялся, несмотря на то, что я старательно взвешиваюсь каждый день. На этой неделе я заметил, что бухлишко я с успехом заменяю немалым количеством кофе, и решил временно от кофе тоже отказаться.

На велосипеде за три недели суммарно проехал 14 километров, и пешком пробежал метров 10 (за автобусом).

Остальные параметры, не поддающиеся измерению:
- стал ли чувствовать себя лучше? Не знаю, по-моему, всё так же.
- стал ли чувствовать себя хуже? Вроде нет.
- чувствую ли по вечерам изжогу? Конечно, нет, потому что перестал жрать на ночь.
- чувствую ли стестённость в груди, когда душно? Да, как и раньше.
- укачивает ли меня в транспорте? Да, как и раньше.
- болит ли голова иногда при смене погоды? Да, бывает изредка, как и раньше.
- как какается? Всё так же, только говно теперь тонет, потому что ем меньше жирного мяса.
- чувствуется ли тоска по сосискам, котлетам и пельменям? Ещё как! Не понимаю, как вегетарианцы без этого обходятся.
- чувствуется ли тоска по алкоголю? Да, но не когда коллеги после работы идут на пиво, а когда я вспоминаю, что у меня дома меня ждёт выпивка в специальном ящике для выпивки.
- стал ли я умнее? Вряд ли.
- стал ли я тупее? Скорее всего. Точно могу сказать - снизилась скорость реакции. Способность к концентрации, вроде как, пока не пострадала.
- стал ли я добрее? Точно нет. Я стал злее. Мне стало гораздо проще испортить настроение, я стал вспыльчивее. Что вкупе с входящим в здоровый образ жизни отказом от употребления плохих слов делает меня только ядовитей и язвительнее.

Промежуточные выводы.

В связи от отсутствием регулярных занятий спортом (утренняя зарядка всякая и подъёмы пешком на девятый этаж после работы не считаются спортом) ничего не могу сказать про спорт. Зато могу сказать про диету: ерунда это всё. Как только закончится эксперимент, планирую немедленно вернуться к употреблению жирного, жареного и сладкого в прежних объёмах.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Ублюдочный Гугл поломал форму комментариев. Извините.